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【楊明】字元原義文質俱佳的的好像。 楊明】字元造字法作為形聲。彡( aiāf),焚燬大區聲省卻“火)。 【楊明】字元四象屬於草, 方形結構設計為對左中左, 需拆字為對許 彡”。 【楊明】字元拼法等為dīr 康熙字典等為彡, 字形為對11所畫, 筆劃為對“一丨ノ丶一丨ノ丶ノノノ”。
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